Hoje quero começar o post agradecendo uma pessoa maravilhosa que conheci pela internet depois que criei o “Mosaico de Menina”, é a Marta Ferreira, do blog Divina Grâce. Pessoa linda, amiga, generosa e que abriu espaço em sua página para contar um pouquinho do que é a Fernanda Diniz. Martinha amei, muito obrigada! Quem quiser conferir a entrevista é só acessar: http://www.divinegrace.com.br/2011/09/leitora-da-semana-fernanda-diniz.html
O assunto de hoje é deliciosamente saudável! Eu sou uma amante das frutas, e principalmente nesta época do ano, acho que elas combinam super com tudo. Resolvi fazer uma mistura inusitada... Frutas + Moda (rs). Confiram o resultado:
Uva:
Por ser rica em vitaminas A, B e C, além de proteínas, carboidratos, iodo, fósforo e flavonóides, a uva protege o coração contra infartos, já que ajuda a desobstruir as artérias e regula as taxas de colesterol no sangue. Também melhora o funcionamento do fígado e dos rins, auxilia o estômago a se recuperar mais facilmente de úlceras e da gastrite, além de eliminar ácido úrico do sangue.
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Maçã:
O consumo regular de maçã é excelente para se prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca.Também apresenta propriedades medicinais, e produz efeitos benéficos sobre o coração, tanto pelo elevado teor de potássio, abundante na maçã, recompõe a sua perda pelo organismo, nos casos de diabetes, regime de emagrecimento, menstruação excessiva. É útil aos atletas. Ajuda nas contrações musculares e transmissão dos impulsos nervosos.
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Laranja:
A laranja é muito conhecida por ser fonte de vitamina C. A vitamina C é o nutriente mais importante da laranja. Duas laranjas por dia fornecem a quantidade de vitamina C de que o organismo precisa.
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